مطالب مرتبط با سلامت

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

بهترین عکس های دیدنی دنیا تصاوير ديدني و خنده دار تصاویر دیدنی های جهان تصاویر دیدنی و خنده دار ایرانی خبر جدید عکس از دیدنی های دنیا عکس جالب دیدنی و خنده دار عکس دیدنی ایران عکس دیدنی جالب عکس دیدنی جدید عکس دیدنی دنیا عکس دیدنی ها عکس دیدنی های جهان عکس دیدنی و جالب جدید عکس دیدنی و خنده دار ایرانی عکس دیدنی و خنده دار جدید عکس مکان های دیدنی دنیا عکسهاي ديدني و جالب عکسهاي ديدني و خنده دار عکسهای دیدنی جالب و خنده دار عکس های دیدنی روز دنیا عکسهای دیدنی و جالب عکسهای دیدنی و جالب از حیوانات عکسهای دیدنی و جالب ایرانی عکسهای دیدنی و جالب جدید عکسهای دیدنی و جالب دنیا عکسهای دیدنی و جالب روز عکس های دیدنی و خنده دار از ایران عکسهای دیدنی و خنده دار ایرانی عکس های دیدنی و خنده دار ورزشی

درمان استرس با داروهای گیاهی در طب سنتی

مجله اینترنتی زیگیل » سلامت » درمان استرس با داروهای گیاهی در طب سنتی

درمان استرس و اضطراب روشهای گوناگونی دارد. اولا یادتان باشد شما باید این مشکل را سریع حل کنید و با ان کنار نیایید. دوما پیشنهاد می کنیم قبل از مراجعه به روان شناس داروهای گیاهی را امتحان کنید. در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل برخی از روشهای گیاهی درمان استرس را در اختیارتان می گذاریم. به عنوان مثال عرق بهار نارنج و بابونه در کاهش استرس تاثیر زیادی خواهد گذاشت.

درمان استرس

درمان استرس موضوع این بخش از مجله اینترنتی زیگیل است.استرس و اضطراب یکی از مشکلات روانی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف و در درجه های مختلف به ان مبتلا می شوند. وقتی میگوییم مشکلات روانی به خیلی ها بر می خورد و می گویند مگر ما دیوانه هستیم ؟ ولی باید بدانیم مشکلات روانی یا مراجعه  به روانپزشک دلیل بر دیوانه بودن نیست و بیماری های روانی مانند سایر بیماری های جسمی قابل درمان است. فقط مربوط به روان ، اخلاق و … می شود.

ما میتوانیم استرس و اضطراب را در منزل با کمک داروهای گیاهی درمان کنیم. در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل برخی از راههای درمان استرس و درمان اضطراب را تقدیمتان می کنیم.

درمان استرس و درمان اضطراب

راههای درمان استرس

در این قسمت برخی از روشهای درمان استرس را در اختیارتان می گذاریم.

درمان استرس به روش خوراکی

درمان استرس روشهای گوناگونی دارد. شما میتوانید با خوردن خوراکیهایی مثل طالبی ، کاهو ، شربت گل گاوزبان ، روغن شاه دانه ، روغن ماهی و … میزان استرس تان را کاهش دهید.

درمان گیاهی استرس

برای درمان گیاهی استرس می توانید ۱۰۰ گرم ریشه شیرین بیان را با ۳۰۰ گرم عناب نیم کوب کنید. سپس این ترکیب را با ۲۵۰ گرم گل بابونه ، ۷۰۰ گرم گل گاوزبان و ۲۵۰ گرم اسطوخودوس مخلوط کنید. و در نهایت هر روز ۱ قاشق از این مخلوط را در ۴ لیوان آب ، دم کرده و بخورید. این ترکیب استرس شما را کاهش خواهد داد.

طبق اطلاعات بدست امده خوردن سیر باعث کاهش استرس خواهد شد.

موارد پرهیز و دشمن استرس

این نکته را هرگز فراموش نکنید که خوراکی های حاوی کافئین و الکل در افزایش استرس شما تاثیر زیادی خواهد گذاشت.

درمان استرس با ترخون

از راههای درمان استرس میتوان به ترخون اشاره کرد. گیاه ترخون دارای اثر آرام بخش و تسکینی است. همچنین ترخون  اشتها را تنظیم کرده و برای آرام کردن کودکان بیش فعال استفاده می شود. شما میتوانید از ترخون برای کاهش استرس تان استفاده کنید.

درمان استرس با شوید 

یکی دیگر از راههای درمان استرس مصرف شوید است. بسیاری از ما با استرس معده مان به هم ریخته  و سوء هاضمه می گیریم. وقتی ما استرس می گیریم بدن مان آدرنالین ترشح میکند. یکی از اثرات ترشح بیش از حد آدرنالین در بدن برای مدت طولانی، سوءهاضمه است. گیاه شوید  برای تسکین‌ معده درد و کاهش نفخ معده ناشی از استرس توصیه می شود.

این را هم بخوانید :  ۷ گام مهم برای مقابله با استرس امتحان

درمان استرس با رزماری 

یکی دیگر از روشهای درمان استرس و کاهش استرس استفاده از رزماری است .دانشمندان یونانی این گیاه را بر موی خود می‌گذاشتند و بر این باور بودند که مووجب شفافیت ذهن می شود.

طبق اطلاعات بدست امده گیاه رزماری خاصیت ضد اضطراب و آرام بخشی عضلات را دارد. با آرام شدن عضلات، گردش خون بهتر می‌شود و مغز و چشم بهتر کار می‌ کند و در نتیجه موجب کاهش استرس خواهد شد.

درمان استرس با  عرق بهار نارنج

به گزارش مجله اینترنتی زیگیل عرق بهار نارنج به اندازه داروی دیازپام در کاهش استرس تاثیر گذار خواهد بود. اگر ادمی هستید که زیاد استرس می گیرد همیشه در خانه عرق بهار نارنج داشته باشید.

درمان استرس و درمان اضطراب

درمان استرس با بابونه 

بابونه هم برای درمان اضطراب توصیه شده است. مصریان باستان گیاه بابونه را مقدس می‌ دانستند و آن را به آفتاب پیشکش می‌کردند چرا که بسیاری از ناراحتی‌ها نظیر تب، پیری و مشکلات مربوط به افراط در خوردن غذا، دارو و الکل را برطرف می‌کرد.

درمان اضطراب با اسطوخودوس 

گیاه اسطوخودوس در کاهش تحریک‌ پذیری و اضطراب تاثیر زیادی دارد و دارای خاصیت آرامبخشی و خواب‌آور بودن می باشد. همچنین باید بدانید که اسطوخودوس ضدباکتری است و برای تنظیم هورمون‌ ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل درباره راههای درمان استرس تقدیمتان کردیم بهره مند شده باشید.


# # # #

مطالب پیشنهادی

انواع دمنوش های گیاهی و انواع دمکرده های اسلامی

انواع دمنوش های گیاهی و دمکرده ها سری ۲

هشدارهای خطرناک برای سرطان دهانه رحم

خواص خار خسک

خواص خار خسک چیست یا فواید خارخسک

کاهش وزن در زنان مبتلا به PCOS

پربازدید های سلامت

نظرات شما