مطالب مرتبط با سلامت

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

بهترین عکس های دیدنی دنیا تصاوير ديدني و خنده دار تصاویر دیدنی های جهان تصاویر دیدنی و خنده دار ایرانی خبر جدید عکس از دیدنی های دنیا عکس جالب دیدنی و خنده دار عکس دیدنی ایران عکس دیدنی جالب عکس دیدنی جدید عکس دیدنی دنیا عکس دیدنی ها عکس دیدنی های جهان عکس دیدنی و جالب جدید عکس دیدنی و خنده دار ایرانی عکس دیدنی و خنده دار جدید عکس مکان های دیدنی دنیا عکسهاي ديدني و جالب عکسهاي ديدني و خنده دار عکسهای دیدنی جالب و خنده دار عکس های دیدنی روز دنیا عکسهای دیدنی و جالب عکسهای دیدنی و جالب از حیوانات عکسهای دیدنی و جالب ایرانی عکسهای دیدنی و جالب جدید عکسهای دیدنی و جالب دنیا عکسهای دیدنی و جالب روز عکس های دیدنی و خنده دار از ایران عکسهای دیدنی و خنده دار ایرانی عکس های دیدنی و خنده دار ورزشی

طرز استفاده از ضد آفتاب و اشتباهات رایج

مجله اینترنتی زیگیل » سلامت » طرز استفاده از ضد آفتاب و اشتباهات رایج

بعضی کرم ها فقط از پوست ما در مقابل UVB محافظت میکنند. درصورتی که این کرم ها فقط از آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کنند. اما باید بدانید که اشعه UVA نیز برای پوست ما مضر است. بنابراین باید از کرم هایی استفاده کنیم که جلوی هر دو اشعه را بگیرد .اشعه UVA منجر به پیری پوست ما خواهد شد.

استفاده از ضد آفتاب برای سلامتی پوست ما بسیار مهم است . چون وقتی پوستمان در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد دچار آسیب های جدی خواهد شد . البته برخی از افراد از کرم ضد آفتاب استفاده صحیحی نمیکنند . در این پست از مجله اینترنتی زیگیل برخی از اشتباهات رایج هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب را برایتان بیان میکنیم .

استفاده از ضد آفتاب هایی که تنها UVB را بلوک می‌کند

بعضی کرم ها فقط از پوست ما در مقابل UVB محافظت میکنند. درصورتی که این کرم ها فقط از آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کنند. اما باید بدانید که اشعه UVA نیز  برای پوست ما مضر است. بنابراین باید از کرم هایی استفاده کنیم که جلوی هر دو اشعه را بگیرد .اشعه  UVA منجر به پیری پوست ما خواهد شد.

استفاده از ضد آفتاب و قراردادن در معرض نور و گرما

هیچ وقت کرم ضد افتاب را مقابل گرما نگذارید . مثلا وقتی لب دریا هستید، کرم ضدآفتابتان را روی شن‌ها یا در ماشین در بسته نگذارید . بلکه بعد از استفاده آن را در کیفتان یا در محلی سایه قرار دهید . همچنین میتوانید ان را در کنار ظرف آب یخی قرار بدهید تا گرم نشود . چون ممکن است فاسد شود یا خاصیت خود را از دست بدهد .

استفاده از ضد آفتاب فقط در برخی نقاظ بدن نقاط بدن

کرم ضد افتاب فقط مال صورت نیست . بلکه ضدآفتاب را مخصوصا در ساحل دریا، باید به همه نقاط بدن بزنید. گوش‌ها، دست‌ها، انگشتان پا حتی کشاله‌های ران را نباید فراموش کرد. برای پلک و لب هم ضدآفتاب SPF ۳۰ ضروری است.

استفاده از کرم ضدآفتاب سال گذشته

وقتی از زمان تولید ضد افتابتان یکسال گذشت حتی اگر تاریخ انقضای ان هم نگذشته بود ان را دور بیندازید . شاید مدت انقضای یک محصول به پایان نرسد اما فیلترهای محافظت‌کننده از پوست در برابر اشعه UV با گذشت زمان تاثیرگذاری خود را از دست خواهد داد .

شنا کردن فوری بعد از استفاده از ضد آفتاب

اگر میخواهید ضد افتاب بر روی پوستتان تاثیر کافی را بگذار ، سعی کنید حداقل ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه از ضدآفتاب استفاده کنید . همچنین بعد از شنا دوباره به پوستتان ضد افتاب بزنید. کرم‌های ضدآفتاب قابل حل در آب هستند و در این شرایط دیگر اثرگذاری کافی ندارند. در مصرف صحیح کرم های ضد آفتاب دقت کنید.


# # # # # # #

مطالب پیشنهادی

عوارض مختلف سردی هوا برای قلب و عروق

آنچه باید در مورد اگزما ، این حساسیت خارش دار بدانید

این میکروب ها برای سلامتی شما مفید هستند

مصرف آسپرین در درمان میگرن نقش دارد

پربازدید های سلامت

نظرات شما